総合型フィットネスクラブやスポーツジムで働くジムトレーナーの年収は、雇用形態や勤務先、役職などによって異なります。厚生労働省「job tag」の「スポーツインストラクター」に対応する統計上の年収は442万円ですが、ジムトレーナー以外の職種も含まれるため、あくまで参考値です（出典：「job tag」2026年10月時点）。正社員では固定給をベースに、昇給や役職手当などによって収入が変わります。アルバイト・パートは時給制が中心で、勤務時間によって月収が変わります。
本記事では、ジムトレーナーの年収・給与の目安や給料が上がる仕組み、収入を上げる方法を、求人情報やフィットネスクラブ勤務経験者への取材をもとに解説します。
本記事では、ジムトレーナーの年収・給与の目安や給料が上がる仕組み、収入を上げる方法を、求人情報やフィットネスクラブ勤務経験者への取材をもとに解説します。
なお、ジムトレーナーは、「フィットネストレーナー」「ジムインストラクター」などと呼ばれることもあります。本記事では、これらの職種をまとめて「ジムトレーナー」として解説します。
ジムトレーナーの年収はどのくらい？働き方・役職ごとの目安
ジムトレーナーの給与は、雇用形態だけでなく、勤務先や採用区分、勤務地、役職などによって変わります。そのため、「ジムトレーナーの平均年収」だけを見るのではなく、自分が希望する働き方に近い求人の給与水準を見ることが大切です。
公的統計で見るジムトレーナーの平均年収
厚生労働省の職業情報提供サイト「job tag」によると、「スポーツインストラクター」に対応する統計上の年収は442万円です。ただし、「スポーツインストラクター」には、フィットネスクラブトレーナーだけでなく、スポーツ個人教師、アウトドアインストラクター、健康運動指導士、ヨガ指導員なども含まれています。そのため、442万円はジムトレーナーだけを対象とした平均年収ではなく、収入水準を見る際の参考値として捉える必要があります。
担当する仕事によって給料はどう変わる？
総合型フィットネスクラブでは、フロントやスタジオレッスン、ジムでのトレーニングサポート、イベント企画などさまざまな仕事があります。しかし、仕事内容ごとに給与が設定されているわけではありません。採用情報を見ると、主に次のような条件によって給与に違いが見られます。
・全国勤務かエリア・地域限定勤務か
・本部・店舗など幅広い業務を担う総合職・基幹職か、店舗での指導などを中心とする専門職・専任職か
・勤務地
・院卒・大卒、短大・専門・高専卒などの学歴
・本部・店舗など幅広い業務を担う総合職・基幹職か、店舗での指導などを中心とする専門職・専任職か
・勤務地
・院卒・大卒、短大・専門・高専卒などの学歴
なかでも、全国勤務と地域限定勤務の両方を設けている企業では、全国勤務のほうが初任給が高く設定されている傾向が見られます。また、学歴においても、院卒・大卒のほうが、短大・専門・高専卒などより高く設定されている例が見られます。そのため、ジムトレーナーの給与を見るときは仕事内容だけでなく、勤務範囲や職種区分、勤務地、学歴などの条件もあわせて確認することが重要です。
初任給の目安
ジムトレーナーの初任給は、企業だけでなく、採用区分や勤務地、学歴などによって異なります。2026年10月、編集部が大手フィットネスクラブ4社の新卒採用情報を確認したところ、同じ企業でも全国勤務か地域限定勤務かなどによって初任給に違いが見られました。さらに、ある企業では北海道エリアより関東エリアのほうが2万円ほど高いなど、関東・東海・北海道・九州などエリアによっても違いが見られました。
総合型フィットネスクラブの新卒初任給の目安
勤務区分 | 大卒 | 短大・専門卒など |
|---|---|---|
全国勤務型 | 月給20.6万～26.5万円 | 月給20.27万～25.5万円 |
エリア・店舗限定型 | 月給19.9万～24万円 | 月給19.6万～23万円 |
※2026年10月時点の総合型フィットネスクラブ4社の新卒採用情報をもとに編集部作成。各社で異なる採用区分を勤務範囲に応じて分類しています。金額は各区分の最低額・最高額であり、業界平均ではありません。実際の給与は学歴や勤務地、採用区分、諸手当などによって異なります。
アルバイト・契約社員・正社員の給料を比較
ジムトレーナーは、正社員だけでなく、アルバイト・パートや契約社員などさまざまな雇用形態で募集されています。まずは、それぞれの給与体系と求人で確認できる給与の目安を見てみましょう。
アルバイト・パートの時給と月収の目安
編集部が総合型フィットネスクラブの公式採用サイトや主要求人サイトで公開されているアルバイト・パート求人8件を調査したところ、時給は1,100～1,600円でした（2026年10月時点）。
勤務条件は施設によって異なり、週2～3日、1日3～5時間程度から勤務できる求人も見られます。たとえば時給1,280円で週3日、1日5時間勤務した場合、1ヶ月を4週間として単純計算すると月収は76,800円です。アルバイト・パートでは、時給および勤務できる日数・時間によって月収が変化するため、収入を増やすには勤務時間も増やす必要があります。
勤務条件は施設によって異なり、週2～3日、1日3～5時間程度から勤務できる求人も見られます。たとえば時給1,280円で週3日、1日5時間勤務した場合、1ヶ月を4週間として単純計算すると月収は76,800円です。アルバイト・パートでは、時給および勤務できる日数・時間によって月収が変化するため、収入を増やすには勤務時間も増やす必要があります。
契約社員の給料と正社員との待遇の違い
契約社員と正社員では、給与額だけでなく、賞与や各種手当、契約期間などの待遇が異なります。一般的に、正社員は無期雇用が基本なのに対し、契約社員は雇用期間が定められているケースが多く、契約更新の有無や条件を確認する必要があります。
また、契約社員にも賞与や各種手当を設けている企業がある一方で、賞与や一部の手当などは「正社員のみ」とする企業もあります。 将来的に正社員を目指す場合は、正社員登用制度の有無も確認しておきましょう。
また、契約社員にも賞与や各種手当を設けている企業がある一方で、賞与や一部の手当などは「正社員のみ」とする企業もあります。 将来的に正社員を目指す場合は、正社員登用制度の有無も確認しておきましょう。
正社員の月給とボーナス
正社員では、毎月の基本給に加えて、企業によって各種手当や賞与などが支給されます。賞与は「年2回」や「年2回＋決算賞与」としている企業もあります。
求人票に「月給○～○万円」のように給与額に幅がある場合は、上限額だけを見るのではなく、何によって給与が変わるのかを確認することが重要です。 編集部の調査では、勤務範囲や勤務地、学歴、採用区分などによって給与額に違いが見られました。また、中途採用では経験や能力なども給与額に影響します。そのため、求人票の上限額が入社時から適用されるとは限りません。 給与の決定条件を確認し、自分の勤務区分や経験ではどの程度の給与からスタートするのかを募集要項や選考時に確認しましょう。
求人票に「月給○～○万円」のように給与額に幅がある場合は、上限額だけを見るのではなく、何によって給与が変わるのかを確認することが重要です。 編集部の調査では、勤務範囲や勤務地、学歴、採用区分などによって給与額に違いが見られました。また、中途採用では経験や能力なども給与額に影響します。そのため、求人票の上限額が入社時から適用されるとは限りません。 給与の決定条件を確認し、自分の勤務区分や経験ではどの程度の給与からスタートするのかを募集要項や選考時に確認しましょう。
店長・SV・マネージャーになると年収はどれくらい上がる？
ジムトレーナーは、現場スタッフからチーフや店長、SV（スーパーバイザー）、エリアマネージャーなどへ役割を広げることで、給与アップを目指せます。ただし、役職名や昇進ルート、昇格までの期間、役職ごとの給与は企業によって異なります。
現場スタッフからチーフ・店長になるまで
総合型フィットネスクラブで約20年間勤務し、店舗運営や人材育成などに携わった経験者に取材したところ、勤務先では店舗スタッフから副店長・店長を経験し、さらにエリア長、ブロック長へと担当範囲を広げるキャリアがありました。 ただし、一つずつ役職を上がっていくとは限らず、複数の役職を兼任するケースもあったといいます。また、勤続年数や昇進試験によって役職が決まるのではなく、それまでの実績などを踏まえて任命される仕組みで、同じ役職でも年齢はさまざまでした。
つまり、総合型フィットネスクラブでは、勤続年数だけで一律に昇進するのではなく、実績や任される役割によってキャリアの進み方が変わります。
店長・SV・マネージャーの給料の目安
編集部が調査したあるフィットネスクラブでは、インストラクターとして入社した場合のキャリアアップに伴う給与例として、次の金額が紹介されていました。
キャリア例 | 月給例 |
|---|---|
入社1年目・インストラクター | 231,000円 |
入社5年目・アシスタントチーフインストラクター | 291,445円 |
入社8年目・チーフインストラクター | 339,610円 |
※2026年10月時点。家賃補助・時間外手当含む。条件は役職によって異なります。
一つの企業のモデルケースであり、すべてのフィットネスクラブに当てはまるものではありませんが、経験を積んで役割が広がることで給与が上がる一例として参考にできます。
昇進の早さに差がつくのはどんなところ？
前述のフィットネスクラブ勤務経験者によると、勤務先では年齢よりも実績が評価され、役職が上がるにつれて、主に次の3つの観点が重視されていたといいます。
売上拡大：予算・計画に対する売上の達成状況
人材育成：部下・スタッフの成長や成果
コンプライアンス遵守：店舗運営上のルールに沿って適切に管理できているか
人材育成：部下・スタッフの成長や成果
コンプライアンス遵守：店舗運営上のルールに沿って適切に管理できているか
人材育成では、スタッフの資格取得などの成果だけでなく、アルバイトから契約社員、契約社員から正社員への登用に向けた面談の件数なども評価に含まれていたといいます。つまり、「この会社で働きたい」と思える環境をつくれているかという点も見られていました。
役職が上がることで、自分自身の運動指導だけでなく、売上管理や人材育成など、店舗・エリア全体を見る力も求められるようになります。
役職が上がることで、自分自身の運動指導だけでなく、売上管理や人材育成など、店舗・エリア全体を見る力も求められるようになります。
ジムトレーナーの給料が上がる仕組み
ジムトレーナーは「給料が安い」と言われることがあります。その背景の一つとして、勤続年数や資格取得、担当業務の広がりが、そのまま給与に反映される仕組みではないことが挙げられます。では、実際には何が給与アップにつながるのでしょうか。ここでは、基本給の評価制度や資格手当、インセンティブなど、ジムトレーナーの給料が上がる仕組みを見ていきます。
基本給が上がるタイミングと評価の仕組み
編集部が調査した総合型フィットネスクラブ4社のうち3社では、昇給・昇降給など給与を見直す機会を年1回としていました。
また、取材したフィットネスクラブ勤務経験者の勤務先では、基本給は年齢ではなく社内のグレードによって決まっていました。入社後4～5年ほどは、例えば「フロント業務を覚える」「これまで担当できなかったレッスンを担当できるようになる」など、グレードアップの基準が比較的クリアしやすいものだったため、順調にグレードが上がるケースが多かった一方、その先は実績や担う役割によって昇格のタイミングに差が生じていったといいます。そのため、同じ役職でもキャリア年数や年齢は一様ではありませんでした。このように、給与アップを目指すうえでは、勤続年数だけでなく、勤務先の評価基準を把握し、それに沿って実績を積み、より上位の役割を担っていくことが重要です。
また、取材したフィットネスクラブ勤務経験者の勤務先では、基本給は年齢ではなく社内のグレードによって決まっていました。入社後4～5年ほどは、例えば「フロント業務を覚える」「これまで担当できなかったレッスンを担当できるようになる」など、グレードアップの基準が比較的クリアしやすいものだったため、順調にグレードが上がるケースが多かった一方、その先は実績や担う役割によって昇格のタイミングに差が生じていったといいます。そのため、同じ役職でもキャリア年数や年齢は一様ではありませんでした。このように、給与アップを目指すうえでは、勤続年数だけでなく、勤務先の評価基準を把握し、それに沿って実績を積み、より上位の役割を担っていくことが重要です。
役職手当・資格手当
基本給とは別に、役職などに応じた手当を設定している企業があります。資格については、取材した勤務経験者の企業では、NSCA・NESTA・JATIなどが認定する一部の資格に資格手当が設けられていたといいます。資格取得が給与に反映されるかどうかは、勤務先の手当制度を確認しましょう。
パーソナル指導・レッスンのインセンティブ
総合型フィットネスクラブでは、パーソナル指導やスタジオレッスンを担当したからといって、必ずしもその回数に応じて給与が増えるわけではありません。
取材した経験者が正社員・総合職として働いていた勤務先では、パーソナル指導も多様な担当業務の一つとして扱われ、セッションごとの手当はなかったといいます。スタジオレッスンなど新たな指導スキルを身に付けて担当業務を広げても、それだけで給与が上がる仕組みではありませんでした。このように、総合型フィットネスクラブでは、担当するレッスン数やセッション数がそのまま収入に反映されるとは限りません。
取材した経験者が正社員・総合職として働いていた勤務先では、パーソナル指導も多様な担当業務の一つとして扱われ、セッションごとの手当はなかったといいます。スタジオレッスンなど新たな指導スキルを身に付けて担当業務を広げても、それだけで給与が上がる仕組みではありませんでした。このように、総合型フィットネスクラブでは、担当するレッスン数やセッション数がそのまま収入に反映されるとは限りません。
ジムトレーナーが年収を上げる5つの方法
ジムトレーナーが収入を上げる方法は、現在の勤務先で昇進・昇給を目指すだけではありません。スキルや経験を増やすほか、より待遇のよい施設への転職や、パーソナルトレーナーへキャリアを広げる方法もあります。
チーフや店長への昇進を目指す
正社員として収入を上げる方法の一つが、チーフや店長、マネージャーなどへの昇進です。前述したように、役職やグレードが上がることで基本給や手当などが増える企業があります。取材した経験者の場合は、役職が上がることで、基本給以上に、賞与額の変化が大きかったといいます。
一方で、上位の役職になるにつれ、運動指導だけでなく、売上管理や人材育成、店舗運営などを担うため、次の役職で求められる能力を身に付けていくことが重要です。
一方で、上位の役職になるにつれ、運動指導だけでなく、売上管理や人材育成、店舗運営などを担うため、次の役職で求められる能力を身に付けていくことが重要です。
資格を取って手当や担当できる仕事を増やす
資格取得が必ず昇給につながるわけではありませんが、専門知識や指導スキルを身に付けることで、担当できる仕事の幅を広げられます。勤務先に資格手当や資格取得を評価する制度がある場合は、対象となる資格や条件を確認したうえで取得を検討しましょう。
指導経験を広げてキャリアアップにつなげる
パーソナル指導やスタジオレッスンなど、新しい指導スキルを身に付けることもキャリアを広げる方法の一つです。ただし、前述した勤務経験者のケースでは、新しいプログラムを担当できるようになっても、それだけで給与が上がる仕組みではありませんでした。一方で、幅広い指導経験を積むことは、社内で担当できる仕事を増やすだけでなく、将来的にパーソナルトレーナーなど別の仕事へキャリアを広げる際にも役立つでしょう。
待遇のよいクラブ・施設へ転職する
現在の勤務先で大幅な昇給が難しい場合は、経験を活かして別のフィットネスクラブやスポーツ施設へ転職する方法もあります。同じような仕事内容でも、企業によって基本給や賞与、各種手当、昇給制度は異なります。転職先を比較する際は月給だけでなく、賞与や手当、評価制度、将来のキャリアパスまで含めて比較しましょう。
パーソナルトレーナーへ転向する
ジムトレーナーとして身につけた運動指導や接客の経験を活かし、パーソナルトレーナーへ転向する方法もあります。給与体系や働き方の違いについては、次章で詳しく解説します。
詳しい違いは次章で解説します。
収入を上げたいときはパーソナルトレーナーへの転職も選択肢に
総合型フィットネスクラブで働くジムトレーナーが収入アップを目指す場合、パーソナルトレーナーへの転職も選択肢の一つです。パーソナルジムでは、基本給に加えてセッション数や売上などに応じたインセンティブを設けている企業もあり、実績次第で収入を伸ばせる可能性があります。ただし、給与体系や支給条件は企業によって異なるため、転職先の条件を比較することが大切です。
固定給・歩合など、給料の仕組みの違い
総合型フィットネスクラブの正社員では、基本給を中心に、グレードや役職などによって給与が上がるケースが一般的です。一方、パーソナルジムでは、基本給にセッション数や指名、継続率、売上などに応じたインセンティブが加わるケースが多くあります。
中途採用・未経験歓迎の求人を比べてみる
2026年10月、編集部が調査したパーソナルジム27社の求人のなかに、正社員・契約社員の中途採用を行っている企業は9社あり、そのうち7社が未経験可、残る2社は未経験者の応募可否について記載がなく、不明でした。また、業務委託の求人でも未経験可とする企業があり、未経験者にも応募の機会があります。実際にトレーナーの採用経験者に話を聞いたところ、未経験者の採用では、接客力やコミュニケーション力を重視していたといいます。
なお、パーソナルトレーナーへの転職で収入アップを目指すなら、現在の給与と転職先の給与条件を比較しましょう。基本給に加え、インセンティブの支給条件や想定されるセッション数、賞与の有無なども確認することが大切です。また、求人に記載されたモデル年収が、どのような勤務実績や役職を前提としているのかも確認しておきましょう。
ジムトレーナーの経験を転職先でどう活かせる？
総合型フィットネスクラブからパーソナルジムへ転職した経験者に取材したところ、フィットネスクラブ時代に経験したスイミングやスタジオ、マシン指導など、幅広い運動指導の経験がパーソナルトレーナーとしても役立ったといいます。また、総合型フィットネスクラブでは幅広い利用者と接するため、運動指導だけでなく接客経験も積むことができます。
職種 | 給与構造 | 働き方 | 採用動向 |
|---|---|---|---|
ジムトレーナー | 正社員は月給制が中心。大手フィットネスクラブでは、採用区分や勤務地によって基本給・初任給が異なる | フィットネスクラブなどで正社員・契約社員・アルバイト等として勤務。フロントやスタジオレッスン、ジムでの運動サポートなど業務は幅広い | 大手フィットネスクラブでは、総合職・専門職、全国勤務・エリア限定など複数の採用区分を設けている |
パーソナルトレーナー | 月給制に加え、セッション数・指名・継続・入会などに応じたインセンティブや歩合給を設ける企業が多い | パーソナルジムなどで正社員・契約社員・アルバイトとして働くほか、業務委託でセッションを担当する働き方もある | 編集部が調査したパーソナルジムの採用情報では、未経験者を受け入れる求人も確認できる。資格は必須ではなく歓迎・優遇条件とする企業も多い |
※ジムトレーナーは大手フィットネスクラブの採用情報、パーソナルトレーナーは編集部の採用調査をもとに整理。企業・店舗によって仕事内容、雇用・契約形態、給与制度、採用条件は異なります。
ジムトレーナーの年収に関するよくある質問
スポーツトレーナーで年収1000万は可能でしょうか？
スポーツトレーナーとして年収1,000万円を目指すことは不可能ではありませんが、一般的な給与体系のもとで達成するのは容易ではありません。収入を増やすには、管理職への昇進や専門性を活かした活動、独立開業など、働き方の選択肢を広げる方法があります。
ジムスタッフの平均年収は？
厚生労働省「job tag」の「スポーツインストラクター」に対応する統計上の年収は442万円です（出典：「job tag」2026年10月時点）。ただし、ジムスタッフだけを対象とした数字ではなく、複数の関連職種を含む統計です。実際の給与は雇用形態や勤務先、役職などによって異なります。
パーソナルジムは儲かりますか？
パーソナルジムの売上や利益は、会員数や料金設定、家賃、人件費、広告費などによって異なります。独立・開業する場合は、売上だけでなく店舗運営に必要な経費も含めて収益を考える必要があります。
関連記事：パーソナルトレーナーが独立するには？3つの方法と必要な準備・資金
関連記事：パーソナルトレーナーが独立するには？3つの方法と必要な準備・資金
ライザップのトレーナーの年収は？
RIZAPの公式求人では、「ボディメイクパーソナルトレーナー」という名称で、契約社員として募集されており、給与は地域別の基本給に、実績に応じたコミッションが加算される仕組みです。コミッションを含む想定月収は35万円とされています（2026年10月時点）。 また、入社1年経過後は正社員登用試験を受けることができ、正社員登用後は月給＋コミッション制となると明記されています。
まとめ｜今の給料と昇給条件を確認し、収入を上げる方法を考えよう
ジムトレーナーは幅広い利用者と接しながら、運動指導や接客、施設運営など、さまざまな業務を経験できる仕事です。こうした経験を通じて、多様なスキルを身に付けられることは一つの魅力でしょう。
こうした経験やスキルを収入アップにつなげるには、現在の勤務先の昇給条件を確認したうえで、理想とする働き方や将来のキャリアに合った方法を検討することが大切です。店長・マネージャーへの昇進を目指すなら、売上管理やマネジメントについて学んでおくことも役立ちます。また、運動指導の専門性を高めたい場合は、パーソナルトレーナーへの転向も選択肢の一つです。
【著者名】本庄尚子
編集者・ライター。フィットネス・健康産業を中心に、約15年にわたり取材・執筆に携わる。業界専門誌の編集・執筆や、フィットネスクラブ、パーソナルジムなどの経営者・現場担当者へのインタビュー、企業の導入事例記事などを多数手がける。現場への取材を大切にし、業界の動向や仕事の実態をわかりやすく伝える記事制作に取り組んでいる。
参考：
