パーソナルトレーナーを目指しているものの、「スクールに通ったほうがいい？」「どのスクールを選べばいい？」と迷っている人もいるのではないでしょうか。スクールでは、トレーナーに必要な知識や技術を体系的に学べるほか、実技指導を受けながら実践的なスキルを身につけることができます。
この記事では、パーソナルトレーナースクールで学べる内容や費用、選び方、就職支援について解説します。スクールに通うこと自体を目的にするのではなく、自分が目指す働き方に必要な知識や技術を効率よく身につけるための選択肢として、スクールを検討してみましょう。
パーソナルトレーナーになるためにスクールは必要？
まずはパーソナルトレーナーになるために、スクールに通う必要があるのかどうかを紹介します。
スクール卒業は必須条件ではない
パーソナルトレーナーになるためには、必ずスクールを卒業しなければならないわけではありません。日本では、パーソナルトレーナーとして働くために国が定めた必須資格はないため、独学で知識や技術を身につけることも可能です。一方で、トレーニングや身体の知識を体系的に学びたい人や、実技指導を受けながら現場で必要なスキルを身につけたい人にとって、スクールは選択肢のひとつになります。
スクールで学べるのは資格対策・実技・就職準備など
スクールでは、トレーニングの基礎だけでなく、解剖学や生理学、栄養学など、指導に必要となる幅広い知識を習得できます。実際にトレーニングを行いながら指導方法を学ぶ実技講習や、接客やカウンセリング、トレーニングプログラムの作成など、トレーナーとして働くことを想定した経験を積むことができます。また、NSCA-CPTやNESTA-PFTなどの資格取得を目指すための試験対策を行っているスクールもあります。
独学・専門学校・研修のある求人と比較する
スクール以外にも、パーソナルトレーナーを目指す方法はいくつかあります。費用を抑えながら自分のペースで学びたいなら独学、時間をかけて幅広い知識を体系的に学びたいなら専門学校、実際に働きながら学びたいなら研修制度のあるジムなどへの就職も選択肢になります。それぞれにメリット・デメリットがあるため、自分の目的や現在の知識・経験、使える時間や費用などを考えて選ぶことが大切です。
比較項目 | 独学 | パーソナルトレーナースクール | 専門学校 | 研修のある求人 |
|---|---|---|---|---|
学ぶ内容 | 書籍や動画などを使い、必要な知識を自分で学ぶ | 解剖学・生理学・栄養学、トレーニング、接客、カウンセリングなどを体系的に学ぶ | 身体や運動に関する知識からトレーニング指導まで、幅広く体系的に学ぶ | 実際の業務に必要な知識やトレーニング指導、接客などを働きながら学ぶ |
実技指導の機会 | 基本的に自分で実践するため、指導を受ける機会は少ない | 実技講習などを通して、トレーニングや指導方法を学べる | 授業や実習などで実技を学ぶ機会がある | 実際の現場で指導を受けながら、実務経験を積める |
期間 | 自分のペースで学べるため、期間を自由に設定しやすい | 数か月程度の短期コースから、1年以上かけて学ぶコースまでさまざま | 一般的に2年間かけて学ぶ | 求人や研修制度によって異なる |
費用の特徴 | 書籍や教材など、必要なものだけ購入すれば比較的費用を抑えやすい | 受講料が必要。期間やサポート内容によって費用が異なる | 入学金や授業料などが必要で、まとまった費用がかかる | 給与を受け取りながら学べる場合がある。研修費用の有無や条件は勤務先によって異なる |
パーソナルトレーナースクールの費用と受講期間を比較
パーソナルトレーナースクールは、受講料や期間、カリキュラムがスクールによって異なります。ここでは確認しておきたい項目を紹介します。
主なスクールの料金・期間・対応資格
パーソナルトレーナースクールの費用や受講期間は、スクールやコースによって大きく異なります。短期間でトレーナーとして必要な知識や技術を学ぶスクールもあれば、資格取得を含めて数か月から1年以上かけて学ぶスクールもあります。
また、取得を目指せる資格もスクールによって異なります。NSCA-CPTやNESTA-PFTなど、特定の資格取得をカリキュラムに含んでいるスクールもあれば、資格取得は別途自分で申し込む必要がある場合もあります。
受講料に含まれるものと、別途かかる費用
スクールを比較するときは、表示されている受講料だけで判断しないことも大切です。受講料には、講義や実技指導、教材費などが含まれている場合があります。
一方で、資格試験の受験料や資格登録料、テキスト代などが別途必要になるケースもあります。また、スクールによっては、コースによって料金が異なることもあります。「受講料に何が含まれているのか」「資格取得までに総額でいくらかかるのか」を事前に確認しておくと、入学後の追加費用を把握しやすくなります。
最短期間だけでなく、週に必要な学習時間も確認する
「最短○か月で卒業」といった受講期間だけでなく、週にどのくらいの時間を学習する必要があるのかも確認しておきましょう。短期間で修了できるコースでも、講義や実技に加えて、自宅での予習・復習や資格試験の勉強が必要になる場合があります。仕事をしながら通う場合は、授業の時間だけでなく、通学時間や自主学習の時間まで含めて無理なく続けられるかを考えることが大切です。
スクール名・コース名 | 受講料 | 追加費用 | 受講期間 | 授業形式 | 対応資格 |
|---|---|---|---|---|---|
2ndPASS（セカンドパス） | 682,000円（集団授業）737,000円（個別指導） | 資格取得費用などは別途 | 6か月 | オンライン＋対面 | NESTA-PFT |
ASPトレーナースクール・ベーシックコース | 598,000円～ | 資格受験料など | 最短2か月～（受講回数67回） | 対面 | NESTA-PFT、NSCA-CPT、NASM-CPT |
三幸学園 Wellness Pro Academy | 600,000円～ | なし | 6か月・週1回（74時間） | 対面 | NESTA-PFT |
BEYOND TRAINERS SCHOOL | 0円 | なし | 約2か月 | オンライン＋対面 | ― |
メガロス パーソナルトレーナースクール | 330,000円 | なし | 3か月・108時間 | 対面 | メガロスオリジナルライセンス |
Dr.トレーニングスクール | 605,000円（グループコース） 660,000円（マンツーマンコース） | 資格関連費用など | 5か月（グループコース） 3週間～3ヶ月（マンツーマンコース） | 対面 | NSCA-CPT、Dr.トレーニングスクール認定資格 |
今回の比較では、パーソナルトレーナーとして働くことを目指す人が、実践的な知識や技術を身につけられるスクールを選定しました。具体的には、以下の条件を基準としています。
- オンラインだけで完結せず、実技指導を受けられること
- パーソナルトレーナー養成の実績があること
- 専門学校を運営する教育機関や、大手フィットネスジム、店舗数の多いスポーツジムなど、一定の運営実績を持つ事業者が運営していること
- 資格取得だけを目的とした講座ではなく、トレーニング指導やカウンセリング、プログラム作成など、トレーナーとして活動するために必要な内容を学べること
- 未経験者でも受講でき、修了後にパーソナルトレーナーとして活動するための知識・技術を身につけられるコースであること
- 公式サイトでコース内容、受講料、受講期間などの情報を確認できること
なお、各スクールでカリキュラムや資格、卒業後の進路は異なります。そのため、今回の比較では、単に受講料が安いコースではなく、最低限、パーソナルトレーナーとして活動するための知識・技術を身につけられる養成コースを選んで比較しています。
※掲載情報は2026年10月6日時点で各スクールの公式サイトを確認したものです。料金やカリキュラムは変更される場合があるため、申し込み前には各スクールの最新情報を確認してください。
スクール選びで比べたい5つのポイント
スクールを選ぶうえで、特に確認したい5つのポイントを紹介します。自分に合ったスクールを選ぶために参考にしてみてください。
① 目指す仕事に必要な内容を学べるか
パーソナルトレーナースクールを選ぶときは、まず自分が目指すトレーナーに必要な知識や技術を学べるかを確認しましょう。スポーツ選手の指導、ボディメイクやダイエット、高齢者への運動指導など、目指す分野によって必要な知識も変わります。卒業後の仕事をイメージしたうえで、カリキュラムを確認することが大切です。
② 実技の時間と、一人ずつ指導を受ける機会があるか
パーソナルトレーナーとして働くには、知識だけでなく、実際に身体を動かしながらトレーニングフォームや指導方法を身につけることも重要です。そのため、実技講習がどのくらい用意されているかを確認しましょう。講師からフォームを直接チェックしてもらえるのか、実際にクライアント役とトレーナー役を交代しながら指導練習ができるのかなども確認しておくとよいでしょう。
③ 講師の指導経験と質問への対応
講師がどのような経験を持っているかも、スクール選びのポイントです。トレーナーとしての現場経験だけでなく、どのような年代や目的の人を指導してきたのか、講師としてどの程度の指導経験があるのかなどを確認してみましょう。
また、授業中だけでなく、授業外でも質問できるのか、質問方法や回答までの期間などもスクールによって異なります。特に初心者の場合は、分からないことを質問しやすい環境があるかを確認しておくと安心です。
④ 振替・オンライン受講など、通い続けられる仕組み
欠席した場合の振替制度や、オンラインで受講できる講義があるかなど、無理なく通い続けられる仕組みも確認しておきましょう。特に仕事をしながらスクールに通う場合は、授業の曜日や時間帯、振替の条件、オンライン受講の対象となる講義などを事前に確認することが大切です。「短期間で修了できる」という点だけでなく、現在の生活に無理なく組み込めるかを考えて選びましょう。
⑤ 資格試験の対策範囲と不合格時のサポート
資格取得を目的としてスクールに通う場合は、どこまで試験対策が含まれているかを確認しましょう。また、資格試験に不合格だった場合の再受講や追加講習などのサポートがあるかどうかも、スクールによって異なります。資格取得を目指す場合、受講料だけでなく資格取得までに必要となる費用やサポート内容まで含めて比較することがポイントです。
就職支援は、紹介先と利用条件まで確認する
スクールの就職支援は、求人紹介だけでなく、紹介先や雇用形態、利用条件なども確認することが大切です。卒業後の働き方をイメージしながらチェックしましょう。
紹介先のジムと雇用形態を確認する
求人紹介を利用する場合は、どのようなジムが紹介先になっているのかを確認しましょう。大手ジムやパーソナルジム、フィットネスクラブなど、スクールによって紹介先の傾向が異なる場合があります。「就職できる」という点だけでなく、希望する仕事内容や雇用形態の求人を紹介してもらえるのかまで確認しておくとよいでしょう。
就職率・資格合格率は対象者と集計期間を見る
スクールを比較するときは、「就職率○％」「資格合格率○％」といった数字だけで判断するのではなく、何を対象として集計したものなのかを確認しましょう。例えば、就職を希望した受講生だけを対象としているのか、卒業生全体を対象としているのかによって、数字の意味は変わります。資格合格率についても、どの資格を対象にしているのか、どの期間の実績なのかなどを確認しておくと、スクールごとの実績を把握しやすくなります。
「就職保証」「受講料無料」の適用条件を確認する
「就職保証」や「資格取得で受講料無料」などの制度を設けているスクールもあります。こうした制度を利用する場合は、適用条件を事前に確認することが重要です。魅力的な制度に見えても、自分が条件を満たしているとは限らないため、申し込み前に細かい条件まで確認しましょう。
業務委託や独立を目指す場合の支援内容を確認する
パーソナルトレーナーは、ジムに正社員として就職するだけでなく、業務委託で活動したり、将来的に独立したりする働き方もあります。そのため、就職支援だけでなく、業務委託で働くためのサポートや、独立・開業に関する相談ができるかどうかも確認しておくとよいでしょう。
説明会・体験授業で聞いておきたいこと
スクール選びでは、公式サイトに掲載されている情報だけでは分からないこともあります。説明会や体験授業に参加できる場合は、実際の授業の雰囲気を確認するとともに、卒業までに必要な費用や実技の内容、就職支援の条件などを直接質問してみましょう。
卒業までの総額と、途中解約・返金の条件
受講料だけでなく、卒業までに必要になる費用の総額を確認しておきましょう。また、受講途中で通えなくなった場合に備えて、休学や退学、途中解約ができるのか、返金される場合の条件や金額についても確認しておくと安心です。
卒業生の就職先と、就職できなかった場合の対応
就職支援を重視する場合は、実際の卒業生がどのようなジムや企業に就職しているのかを確認しておきましょう。自分の希望する働き方に近い就職先への実績が多ければ、卒業後の働き方をイメージしやすくなります。また、就職できなかった場合に、卒業後も求人紹介やキャリア相談などのサポートを受けられるのかも重要です。
スクールを申し込む前に、希望する求人も見ておこう
スクールを探す前に、実際に働きたいジムの求人を確認しておくこともスクール選びにプラスとなります。希望する求人をいくつか確認しておけば、自分に足りない知識やスキルが分かり、スクールで何を学べばよいかも判断しやすくなります。
応募したいジムが求める資格と経験を確認する
まずは、興味のあるジムの求人を確認し、応募条件としてどのような資格や経験が求められているかをチェックしましょう。「未経験可」としている求人もあれば、トレーナー経験や特定の資格を応募条件としている求人もあります。希望する求人に必要な資格が明確になれば、その資格の取得を目指せるスクールを選ぶといった判断もしやすくなるでしょう。
未経験者向けの研修と、スクールの授業内容を比べる
未経験者を募集しているジムのなかには、入社後にトレーニングや接客、カウンセリングなどの研修を行っているところもあります。そのため、スクールに通う前に、求人先の研修制度も確認してみましょう。
例えば、希望するジムで十分な実技研修や資格取得のサポートを受けられるのであれば、先に就職して働きながら学ぶという方法もあります。一方、希望する求人で求められる知識や資格が必要な場合は、スクールで学んでから就職を目指すほうがよいでしょう。スクールのカリキュラムと求人先の研修内容を比較し、同じ内容を重複して学ぶことにならないかも確認しておくこともポイントです。
受講費用と通学中の生活費を準備する
スクールに通う場合は、受講料だけでなく、通学期間中の生活費も含めて資金を考えておく必要があります。教材費や資格試験の受験料、交通費など、受講料以外の費用がかかることもあります。
また、仕事を辞めて通学する場合は、受講料に加えて、その期間の家賃や食費などの生活費も必要になります。現在の仕事を続けながら通うのか、働き方を変えてスクールに集中するのかによっても必要な資金は変わります。「スクールの受講料はいくらか」だけでなく、「卒業して就職するまでにいくら必要か」まで考えてから申し込むことが大切です。
パーソナルトレーナースクールに関するよくある質問
最後にトレーナースクールに関するよくある質問について解説していきます。
運動や指導の経験がなくても授業についていけますか？
スクールによっては、運動やトレーナーとしての指導経験がない初心者を対象としたコースもあります。基礎的な身体の知識やトレーニング方法から学べるカリキュラムであれば、未経験からでも段階的に知識や技術を身につけられます。
オンラインだけでも実技を学べますか？
オンライン講義でも、解剖学や生理学、トレーニング理論などの知識を学ぶことはできます。一方で、トレーニングフォームの確認や、クライアントへの身体の動かし方の伝え方など、実際に身体を動かしながら学ぶ内容には限界があります。オンラインだけで受講できるコースを選ぶ場合は、動画によるフォームチェックやオンラインでの実技指導など、どのようなサポートがあるのかを確認しましょう。
卒業すれば資格も取得できますか？
スクールを卒業しただけで、資格を取得できるとは限りません。資格によっては、スクールのカリキュラムを修了することで取得できるものがある一方、別途試験を受験して合格する必要があるものがほとんどです。
一般的に就職に有利となるトレーナーの資格は、ほとんどが試験を受けて合格する必要があると思っておいてください。スクールで資格取得のための試験対策を受けられる場合でも、受験料が別途必要になることがありますので、事前に確認しておきましょう。
教育訓練給付金は利用できますか？
教育訓練給付制度は、一定の条件を満たす人が厚生労働大臣の指定する講座を受講・修了した場合に、受講費用の一部が支給される制度です。ただし、すべてのパーソナルトレーナースクールやコースが対象になるわけではありません。利用を考えている場合は、スクールの公式サイトで対象講座かどうかを確認するとともに、自分が支給要件を満たしているかを確認しましょう。
まとめ｜費用だけでなく、実技と卒業後の進路まで比べよう
パーソナルトレーナーを目指す方法は一つではありません。大切なのは、「スクールに通うこと」を目的にするのではなく、どのような仕事をしたいのかを明確にして、そのために必要な学び方を選ぶことです。
現在の知識や経験、仕事や生活との両立、将来の働き方などによって、適した学び方は変わります。そのうえで、パーソナルトレーナースクールを上手く活用することで、目標とする働き方に近づくための近道になるでしょう。
スクール選びに迷ったら、気になるスクールの説明会や体験授業に参加し、実際の授業やサポート内容を確認してみるのもよいでしょう。自分の目標に合った環境を選ぶことが、パーソナルトレーナーとしてのスタートにつながるはずです。
監修者：和田 拓巳
プロアスリートやアーティスト、オリンピック候補選手などのトレーニング指導やコンディショニング管理を担当。治療院や競技チーム帯同で得たケガの知識を活かし、リハビリ指導も行う。医療系・スポーツ系専門学校での講師や、健康・スポーツ・トレーニングに関する講演会・講習会の講師を務めること多数。テレビや雑誌においても出演・トレーニング監修を行う。
2021年 著書「見るだけ筋トレ」（青春出版社）発刊。
Official site：https://wada0129.wixsite.com/takumiwada
